Unik! Cara Nikmat Konsumsi Makanan & Minuman Sehat ala Ahli Gizi, Diet Jadi Lebih Mudah

Baca Juga: Li Auto i8 Kontroversi, Strategi Pemasaran Uji Tabrakan Bikin Publik Kecewa

3. Kopi Hitam Tanpa Rasa Hambar

Bagi yang tak terbiasa dengan kopi pahit, bisa mencoba cold brew atau menambahkan bubuk kayu manis.

Selain lebih segar, kayu manis juga membantu mengontrol gula darah.

4. Teh Jahe Hangat dengan Madu

Teh jahe bisa terasa pedas. Supaya lebih nyaman diminum, tambahkan madu atau irisan jeruk nipis. Hasilnya, rasa hangatnya jadi lebih menenangkan.

5. Protein Shake dengan Variasi Rasa

Agar tidak monoton, protein shake bisa dibuat dengan berbagai variasi: dicampur pisang, oat, atau susu almond. Cara ini membuat sarapan praktis tetap terasa lezat.

Baca Juga: Rahasia Vaseline yang Jarang Diketahui! Bukan Sekadar Pelembap, Ternyata Bisa Jadi Pembersih Makeup dan Anti-Aging

Pentingnya Menikmati Makanan Sehat

Goodson menekankan, diet tidak seharusnya terasa menyiksa. Justru, makanan sehat perlu dinikmati agar bisa menjadi gaya hidup jangka panjang.

“Kalau seseorang merasa puas dengan makanan sehat yang ia konsumsi, maka lebih mudah menjaga konsistensi diet tanpa merasa terbebani,” jelasnya.

Dengan kreativitas kecil dalam penyajian, makanan dan minuman sehat tidak hanya menyehatkan, tetapi juga bisa bikin suasana hati lebih bahagia.***