Hujan Deras di Purwakarta: Waspada Cuaca Ekstrem, Ini 8 Tips Agar Tubuh Tetap Sehat dan Kuat

PURWAKARTA ONLINE - Beberapa hari terakhir, hujan deras dan angin kencang mengguyur Purwakarta.

Cuaca ekstrem ini tak hanya memengaruhi aktivitas, tapi juga kesehatan tubuh kita. Saat udara dingin dan lembap seperti sekarang, daya tahan tubuh mudah menurun.

Lalu, bagaimana agar tetap sehat dan bugar meski hujan terus mengguyur? Berikut tips praktis yang bisa kamu lakukan di rumah.

Hujan Deras Datang, Jangan Panik! Yuk, Siapkan Tubuh yang Tangguh

Cuaca di Purwakarta akhir-akhir ini terbilang ekstrem.

Hujan deras disertai angin kencang membuat banyak warga mulai khawatir, apalagi dengan meningkatnya risiko penyakit musiman seperti flu, batuk, hingga masuk angin.

Tapi, kabar baiknya, kita bisa tetap sehat asal tahu caranya menjaga daya tahan tubuh.

Baca Juga: Bojan Hodak Ungkap Sesuatu Soal Selangor FC! PERSIB Siap “Guncang” Asia Lagi di GBLA

Menurut beberapa ahli kesehatan, penyakit yang muncul di musim hujan sebagian besar dipicu oleh menurunnya sistem imun dan paparan udara dingin yang berlebihan.

Maka dari itu, kuncinya bukan hanya menghindari hujan, tapi juga menyiapkan tubuh agar lebih kuat menghadapi perubahan cuaca.

Berikut 8 langkah praktis agar kamu tetap sehat di tengah hujan deras Purwakarta:

1. Kurangi Paparan Udara Dingin Langsung

Udara dingin bukan hanya datang dari hujan, tapi juga dari pendingin ruangan (AC).

Jika kamu bekerja di ruangan ber-AC, pastikan udara tidak langsung mengarah ke tubuh, terutama ke bagian belakang atau kepala.