5 Pilihan Menu Buka Puasa Sehat dan Lezat untuk Menjaga Kesehatan Selama Bulan Ramadan!

PURWAKARTA ONLINE - Bulan Ramadan adalah bulan yang sangat dihormati oleh umat Muslim di seluruh dunia.

Selama bulan ini, umat Muslim berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam.

Setelah berpuasa seharian, menu buka puasa yang disajikan biasanya berupa hidangan yang lezat dan beragam, mulai dari gorengan, olahan daging, hingga makanan manis.

Namun, ketika menyusun menu buka puasa, penting untuk memperhatikan aspek kesehatan.

Dalam artikel ini, akan dibahas beberapa pilihan menu buka puasa yang sehat secara medis yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh selama bulan Ramadan.

Baca Juga: 5 Modus Korupsi di Desa yang Merugikan Masyarakat: Kasus Nyata yang Terjadi di Indonesia!

1. Bubur kacang hijau

Bubur kacang hijau adalah pilihan menu buka puasa yang sehat dan lezat.

Kacang hijau mengandung serat dan protein yang tinggi, sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Selain itu, kacang hijau juga mengandung banyak vitamin dan mineral seperti vitamin B, magnesium, dan zat besi.

Baca Juga: Mengawasi Kades yang Telah Menjabat 3 Periode atau pada Periode Terakhir: Mencegah Korupsi di Desa!

2. Sayuran dan buah-buahan

Makanan yang mengandung serat dan vitamin sangat penting untuk kesehatan tubuh.

Pilihan sayuran seperti kacang panjang, sawi, wortel, brokoli, dan lainnya dapat menjadi hidangan yang sehat untuk menu buka puasa.