PURWAKARTA ONLINE - Luka bisa sembuh lebih cepat dengan perawatan tepat dan makanan bergizi. Ketahui juga manfaat kopi hitam tanpa gula untuk kesehatan tubuh dan vitalitas pria.
Hampir semua orang pasti pernah mengalami luka di tubuh, baik karena jatuh, tergores, maupun cedera lainnya.
Luka bisa ringan maupun berat, tergantung lokasi dan tingkat keparahannya. Jika tidak dirawat dengan benar, luka dapat mengalami infeksi.
Namun, kabar baiknya, luka ringan bisa ditangani secara mandiri di rumah asalkan mengikuti cara perawatan yang tepat.
Baca Juga: 8 Produk Makeup Wajib untuk Semua Jenis Kulit dan Rekomendasi Tempat Belanja yang Cocok Istri
Cara Merawat Luka Ringan di Rumah
Bersihkan Luka
Cuci luka dengan air hangat atau larutan NaCl (air saline) agar kotoran terangkat.
Gunakan Salep Antibiotik/Antiseptik
Setelah dibersihkan, oleskan salep untuk mencegah infeksi bakteri.
Tutup Luka dengan Perban
Apalagi jika beraktivitas di luar rumah, menutup luka membantu melindunginya dari debu dan kuman.
Konsumsi Makanan Bergizi
Pemulihan luka akan lebih cepat jika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang cukup, seperti:
- Telur: kaya protein dan asam amino untuk perbaikan jaringan.
- Ikan Gabus: dikenal dapat mempercepat penyembuhan luka.
- Sayuran Hijau: seperti bayam, sumber vitamin dan zat besi untuk regenerasi sel.
Sebaliknya, sebaiknya batasi makanan berlemak tinggi serta minuman berkarbonasi karena dapat menghambat proses pemulihan.
Segera Konsultasi ke Dokter
Jika luka tidak kunjung sembuh, justru semakin parah, mengeluarkan nanah, disertai demam, bengkak, dan nyeri hebat, segera temui dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Baca Juga: Ratusan Liter Ciu Disita Polres Purwakarta, Ternyata Disimpan di Toko Jamu
Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula untuk Kesehatan