Purwakarta Online - Pentingnya kesehatan mental semakin ditekankan dalam era digital ini.
Media sosial, meskipun memiliki banyak manfaat, sering kali menjadi tempat tersebarnya informasi yang tidak akurat tentang gangguan kesehatan mental.
Meskipun meningkatkan kesadaran, ini juga memicu fenomena self-diagnosis yang berpotensi berbahaya.
Mengenali gejala yang mungkin terkait dengan kesehatan mental adalah langkah awal yang penting, namun, diagnosis diri sendiri harus dihindari.
Baca Juga: Kalkulator Kesehatan Mental, Alat Penting untuk Kesadaran dan Pencegahan Masalah Kesehatan Mental
Langkah yang lebih bijak adalah berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental, seperti seorang psikolog.
Namun, ada alternatif lain untuk memulai langkah tersebut, yaitu menggunakan kalkulator kesehatan mental.
Meskipun bukan pengganti konsultasi langsung dengan ahli, kalkulator ini dapat menjadi alat skrining awal yang bermanfaat untuk mendeteksi tanda-tanda gangguan kesehatan mental.
Kalkulator kesehatan mental, seperti yang tersedia di laluibersama.com dan mhanational.org, membantu pengguna menilai kesehatan mental mereka dengan memberikan serangkaian pertanyaan yang dirancang untuk mengukur berbagai aspek kesejahteraan jiwa.
Baca Juga: Zara, Putri Ridwan Kamil, Memutuskan Melepas Hijab: Keputusan yang Buat Netizen Gaduh
Cara Menggunakan Kalkulator Kesehatan Mental
Pertama, akses laman kalkulator kesehatan mental melalui tautan yang disediakan. Kemudian, ikuti langkah-langkah berikut:
Laluibersama.com:
- Buka laman kalkulator kesehatan mental di tautan ini.
- Klik menu 'Kalkulator Kesehatan Mental'.
- Isi formulir dengan menjawab 21 pertanyaan yang disediakan.
- Setelah selesai, klik 'Periksa'.
- Sistem akan memberikan penilaian tentang kondisi kesehatan mental berdasarkan jawaban Anda.
Baca Juga: Prabowo Subianto dan Anwar Ibrahim Bahas Kedekatan Malaysia-Indonesia