PAFI Kabupaten Sumenep, Edukasi Pencegahan Penyakit Jantung Lewat Gaya Hidup Sehat

SUMENEP – Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kabupaten Sumenep terus berkontribusi dalam meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan jantung.

Organisasi yang beralamat di Jl. KH. Mansyur No. 71, Sumenep, ini membagikan informasi penting tentang empat jenis minuman yang perlu dihindari oleh penderita penyakit jantung.

Informasi ini diambil dari laman resmi mereka, pafipckabsumenep.org.

Empat Minuman yang Harus Dibatasi

1. Minuman dengan Pemanis Tambahan

Minuman manis sering menjadi favorit, tapi ternyata berbahaya bagi jantung.

Kandungan gula berlebih bisa memicu inflamasi kronis dan obesitas.

Penelitian di The American Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan bahwa minuman ini meningkatkan risiko penyakit jantung.

2. Minuman Beralkohol

Konsumsi alkohol berlebihan dapat memicu gangguan jantung kronis dan akut. Batas aman untuk wanita adalah empat gelas dalam dua jam, sedangkan pria lima gelas.

3. Minuman Energi

Minuman energi mengandung gula tinggi yang berbahaya. Studi Journal of Translational Medicine pada 2020 menunjukkan bahwa minuman ini memperbesar risiko gangguan kardiovaskular.

4. Minuman Berkafein

Kafein dalam jumlah besar bisa membebani jantung. Bagi penderita penyakit jantung, disarankan untuk mengonsumsi minuman berkafein dalam jumlah terbatas.