- Gunakan rempah dan bumbu alami seperti bawang putih, jahe, atau daun mint.
- Pilih daging segar, bukan daging olahan.
- Gunakan minyak zaitun atau mentega tawar (unsalted butter).
- Hindari kaldu instan tinggi sodium, ganti dengan kaldu homemade.
Bagi yang ingin mencoba, ada banyak resep sehat rendah sodium yang lezat, mulai dari daging panggang berbumbu rempah hingga menu sayuran segar tanpa garam tambahan.***