Gen Z dan Depresi: Menghadapi Tekanan Akademik, Sosial, dan Media Sosial di Era Digital

Selain tekanan akademik, ekspektasi sosial juga nggak kalah bikin pusing.

Di era digital ini, standar kecantikan yang ditampilkan di media sosial dan iklan seringkali nggak realistis.

Banyak dari kita yang merasa nggak cukup baik atau kurang percaya diri hanya karena nggak sesuai dengan standar tersebut.

Padahal, kita tahu kan kalau yang terlihat di media sosial nggak selalu sesuai dengan kenyataan?

Tekanan untuk sukses di usia muda juga makin kuat.

Baca Juga: Siapa di Balik Persekusi Kyai di Karawang? Diduga Terencana, Kapolres Sebut Pelaku sudah Membututi Sejak Bekasi

Kita sering merasa harus cepat-cepat meraih kesuksesan finansial atau karier, seolah-olah hidup ini adalah perlombaan.

Dan yang bikin tambah parah, ada ketakutan akan penolakan dari teman sebaya atau kelompok sosial tertentu.

Ini semua bisa memicu kecemasan yang nggak sedikit.

Media Sosial: Teman atau Musuh?

Ngomongin soal media sosial, siapa sih yang nggak familiar dengan FOMO alias Fear of Missing Out?

Kita semua pasti pernah merasa nggak mau ketinggalan momen atau tren terbaru, kan?

Tapi, di balik itu, ada rasa nggak bahagia dengan hidup kita sendiri karena selalu membandingkan diri dengan kehidupan orang lain yang terlihat sempurna di media sosial.

Belum lagi masalah cyberbullying yang bisa datang kapan saja.

Bullying di dunia maya ini bukan hal sepele, lho.