Punya Masalah Dengan Ginjal! 5 Cara Memperbaiki Fungsi Ginjal dengan Makanan Sehat: Tips dan Fakta Penting

Baca Juga: Kasus Mantan Menteri Pertanian: Petugas KPK Geledah Rumah Pengusaha Hanan Supangkat Terkait Kasus Korupsi

Sayuran berdaun hijau seperti bayam kaya akan vitamin A, C, K, dan folat, serta beta karoten.

Kandungan nutrisi ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan ginjal.

Bayam dapat dimakan segar dalam salad atau diukus bersama dengan ayam sebagai camilan sehat.

4. Buah Apel:

Baca Juga: Penyelidikan Awal Kasus Korupsi BOS Pengusaha Pakaian Dalam: Hanan Supangkat

Apel dapat membantu menurunkan kolesterol dan gula darah tinggi, dua faktor risiko yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal.

Konsumsilah apel bersama dengan buah-buahan lain untuk variasi rasa dan tambahan nutrisi.

Anda juga bisa menambahkan bubuk kayu manis untuk rasa yang berbeda.

5. Buah Strawberry:

Baca Juga: KPK Gelar Penggeledahan Rumah Pengusaha, Supangkat Terkait Kasus Korupsi. Ini Fakta Terbaru!

Buah strawberry kaya akan vitamin antioksidan dan serat, yang baik untuk kesehatan ginjal dan jantung.

Namun, seperti ubi jalar, orang yang menjalani perawatan dialisis perlu membatasi asupan strawberry karena tingginya kandungan kalium dalam buah ini.

Memperbaiki fungsi ginjal melalui pola makan yang sehat adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Namun, selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi mengenai pola makan yang tepat, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang mempengaruhi fungsi ginjal Anda.