HEALING murah hanya dengan selembar kertas, efektif hilangkan stres di rumah!

PURWAKARTA ONLINE - "Healing" tak hanya identik dengan liburan yang menguras isi dompet. Ada banyak cara untuk melepas penat, semua tergantung pada kreativitas tiap individu.

"Healing" umumnya terkait dengan rasa lelah akibat tuntutan pekerjaan atau rutinitas sehari-hari, ini juga berhubungan dengan budaya "hustle" di mana aktivitas kian padat, sebagian besar waktu didedikasikan untuk bekerja sehingga waktu untuk istirahat berkurang.

Menurut pendiri dan CEO Ganara Art, Tita Djumaryo, menghilangkan stres di rumah bisa dilakukan dengan bermodalkan selembar kertas kosong dan alat tulis seperti spidol.

Baca Juga: 13 Mobil baru yang hadir di Indonesia selama 2022!

"Siapkan spidol dan kertas kosong, kalau sedang emosi kita bisa tutup mata dan bikin garis apa pun," kata Tita di pembukaan "Wardah Color Fit Beauty Moves You Art Journey", Ganara Art, Jakarta, Rabu.

Sembari membuat garis-garis di kertas kosong, entah itu dengan spidol, pulpen, pensil, atau bahkan krayon, cobalah untuk melakukannya sembari mengatur napas.

Setelah membuat sebuah garis, tarik napas secara teratur. Lakukan berulang-ulang.

Baca Juga: Netizen menduga Rena Dyana adalah Si Kebaya Hijau, JANDA MUDA satu anak ini ternyata foto model profesional!

Anda juga bisa menorehkan garis secara acak sehingga nantinya membentuk motif abstrak.

Trik menghilangkan penat secara mudah ini sering diterapkan oleh Tita di sela rapat daring yang kadang memicu stres.

Seni, kata Tita, selain untuk berekspresi bisa menjadi sarana untuk melepas penat atau "healing".

Baca Juga: Tanpa C Ronaldo Manchester United mulai bisa 'bermain bola', cetak 2 gol dalam 3 menit!

Di tempat yang ia dirikan, misalnya, individu bisa menghilangkan stres dengan cara mengikuti kelas-kelas seni seperti membuat kreasi tanah liat hingga melukis di kain atau kanvas.***