PURWAKARTA ONLINE - Asam lambung naik, atau gastroesophageal reflux (GERD), adalah masalah kesehatan yang umum dialami banyak orang.
Gejala seperti nyeri ulu hati, kesulitan menelan, dan rasa asam di mulut dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Dalam artikel ini, kita akan membahas penyebab asam lambung naik dan solusi efektif untuk mengatasinya.
Baca Juga: Profil Prasetyo Hadi, Sosok Menteri Sekretaris Negara yang Dekat dengan Prabowo
Penyebab Asam Lambung Naik
1. Pola Makan yang Buruk Makan terlalu cepat atau dalam porsi besar dapat menyebabkan tekanan berlebih pada lambung.
Selain itu, kebiasaan makan cemilan sebelum tidur juga meningkatkan risiko asam lambung naik.
2. Jenis Makanan yang Dikonsumsi Makanan pedas, asam, berminyak, dan berlemak dapat mengiritasi lambung dan meningkatkan produksi asam.
Hindari makanan yang dapat memicu gejala ini.
Baca Juga: Kepercayaan Publik pada Prabowo Capai 83,5%, Survei LSI Denny JA Soroti Popularitas
3. Minuman Tertentu Konsumsi alkohol, minuman berkafein, dan soda dapat melemahkan sfingter esofagus, yang menyebabkan asam lambung naik.
4. Gaya Hidup yang Tidak Sehat Kebiasaan merokok, stres, dan kecemasan berkontribusi pada masalah asam lambung.
Penting untuk mengelola stres dan menghindari kebiasaan merugikan.
5. Obat-obatan Beberapa obat seperti antagonis kalsium dan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) dapat memicu naiknya asam lambung.
Baca Juga: Memahami Jam Koma Gen Z: Penyebab dan Solusi untuk Kesehatan Mental