Simak ini, 5 Manfaat Jagung bagi kesehatan

Purwakarta Online - Jagung adalah Sayuran Biji-bijian yang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.

Selain itu, Jagung juga bisa dijadikan pengganti nasi karena banyak mengandung Nutrisi ysng bagus bagi tubuh.

Jagung juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan karena didalamnya terkadung banyak Mineral dan Nutrisi.

Jagung juga enak untuk dikonsumsi baik dengan cara direbus, bakar, ataupun diolah menjadi berbagai jenis makanan lainnya.

Nutrisi yang dikandung oleh Jagung ini sangat banyak seperti : Karbohidrat, Lemak sehat, Proteiin, Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E, dan kandungan Nutrisi lainnya.

Ada beberapa manfaat bagi Orang yang suka mengkonsumsi Jagung diantaranya:

1. Mencegah dari Kanker karena Jagung mengandung Antioksida yang dapat mencegah tumbuhnya Sel-sel Kanker yang berbahaya.

2. Membantu menambah berat Badan karena Jagung mengandung banyak kalori yang tinggi.

3. Mengandung banyak mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh sehingga dapat menambah kepadatan tulang.

4. Menjaga kesehatan jantung karena jagung mengandung Asam Lemak dan Omega 3 yang bermanfaat untuk menyingkirkan Kolesterol jahat dan sekaligus mengontrol tekanan darah tinggi.

5. Mencegah terjadinya Anemia karena Jagung kaya akan Zat besi yang bisa membantu Tubuh untuk membentuk Sel Darah baru yang dapat mencegah dari Anemia.***