PURWAKARTA ONLINE - Garam Himalaya dikenal sebagai salah satu jenis garam yang kaya akan mineral alami dan telah digunakan sejak ribuan tahun yang lalu.
Tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur, garam yang berasal dari tambang garam di Pegunungan Himalaya ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Jika Anda ingin tahu lebih lanjut tentang berbagai manfaat garam Himalaya, simak artikel ini!
1. Menyeimbangkan pH Tubuh untuk Kesehatan Optimal
Garam Himalaya mengandung natrium, yang dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh. Menjaga keseimbangan pH tubuh sangat penting karena dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Dengan tubuh yang memiliki pH seimbang, proses metabolisme dan fungsi organ akan berjalan lebih optimal.
2. Membantu Pencernaan dengan Cara Alami
Pencernaan yang lancar adalah kunci untuk tubuh yang sehat. Garam Himalaya dapat merangsang kelenjar ludah untuk mengeluarkan enzim amilase, yang berperan penting dalam mencerna karbohidrat.
Dengan bantuan garam ini, proses pencernaan menjadi lebih efektif dan tubuh bisa menyerap nutrisi lebih baik.
3. Mengatasi Insomnia secara Alami
Kurangnya asupan sodium dalam tubuh dapat menyebabkan gangguan tidur, atau yang lebih dikenal dengan insomnia.
Baca Juga: Hitung Mundur ke Ramadhan 2025: Tanggal Puasa dan Idul Fitri yang Perlu Diketahui
Penelitian yang dilakukan pada tahun 1980 menunjukkan bahwa sodium yang terkandung dalam garam Himalaya dapat membantu mengatasi masalah tidur. Mengonsumsi sedikit garam Himalaya sebelum tidur dapat membantu menenangkan sistem saraf dan meningkatkan kualitas tidur.