Baca Juga: Sakti Wahyu Trenggono Kembali Memimpin Kementerian Kelautan dan Perikanan di Kabinet Merah Putih
Cobalah untuk lebih banyak bersosialisasi dengan orang-orang yang Anda percayai.
Berbagi cerita dan pengalaman dengan orang lain dapat memberikan dukungan emosional yang Anda butuhkan.
Penyebab Gangguan Jiwa
Memahami penyebab gangguan jiwa juga penting untuk mencegah masalah kesehatan mental. Beberapa faktor yang dapat berkontribusi antara lain:
Riwayat Keluarga: Memiliki keluarga dengan riwayat gangguan jiwa meningkatkan risiko.
Baca Juga: Sosok Tamara Kalla, Calon Istri Rasyid Rajasa Cerdas, Berprestasi, dan Penuh Harapan
Persoalan Hidup Pribadi: Stres dari masalah pribadi dapat memengaruhi kesehatan mental.
Konsumsi Zat Berbahaya: Alkohol dan obat-obatan terlarang dapat memperburuk kondisi mental.
Paparan Lingkungan: Terpapar racun atau virus saat berada dalam kandungan juga berisiko.
Penyakit Kronis: Menderita penyakit kronis dapat memengaruhi kondisi mental seseorang.
Mengatasi Kelesuan Mental
Kelesuan mental adalah kondisi di mana seseorang merasa lelah secara emosional, fisik, dan mental.
Baca Juga: Kontroversi OTT: Profil dan Kasus Hakim Heru Hanindyo di Pengadilan Negeri Surabaya
Gejala ini dapat terjadi akibat stres berkepanjangan atau lingkungan yang tidak mendukung. Untuk mengatasi kelesuan mental, penting untuk: