Anda Orang Beruntung! Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

PURWAKARTA ONLINE - Cuka apel, meskipun telah dikenal selama ribuan tahun, ternyata menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang mungkin jarang diketahui oleh banyak orang.

Mulai dari membantu penurunan berat badan hingga menjaga kesehatan jantung, cairan yang satu ini layak untuk mendapatkan perhatian lebih.

Cuka Apel dan Penurunan Berat Badan

Bagi Anda yang sedang berjuang untuk menurunkan berat badan, cuka apel bisa menjadi salah satu solusi alami yang patut dicoba.

Kandungan asam asetat dalam cuka apel ternyata mampu menekan nafsu makan, meningkatkan metabolisme, dan mempercepat pembakaran lemak. Penelitian yang dipublikasikan dalam Bioscience and Biotechnology Biochemistry oleh Kondo, dkk. (2009).

Baca Juga: Seribu Manfaat Cuka Apel, Kini Anda Bisa Buat Cuka Apel di Rumah untuk Hasil yang Lebih Bagus

Hal ini menunjukkan bahwa konsumsi dua sendok makan cuka apel setiap hari selama 12 minggu dapat menurunkan berat badan hampir 1,8 kg tanpa perlu melakukan perubahan signifikan pada pola makan atau gaya hidup.

Mengendalikan Kadar Gula Darah

Cuka apel juga memiliki potensi besar dalam mengendalikan kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes tipe 2. Studi yang dilakukan oleh Johnston, dkk. (2004).

Ini dipublikasikan dalam Diabetes Care menunjukkan bahwa cuka apel dapat meningkatkan sensitivitas insulin hingga 34 persen pada penderita diabetes tipe 2 atau mereka yang memiliki resistensi insulin.

Penemuan ini memperkuat anggapan bahwa cuka apel bukan hanya sekedar pelengkap makanan, tetapi juga memiliki peran penting dalam menjaga kestabilan gula darah.

Baca Juga: Pernikahan Nadine Kaiser dan Geoffrey Gerald, Momen Bersejarah dengan Kehadiran Xanana Gusmao dan Tokoh Dunia

Menjaga Kesehatan Jantung

Selain membantu menurunkan berat badan dan mengendalikan gula darah, cuka apel juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung.