Cegah kolesterol Anda dengan konsumsi lima Resep Jus Segar ini!

PurwakartaOnline.com - Kolesterol tinggi menjadi masalah kesehatan yang sering dihadapi oleh banyak orang. Namun, mengurangi kadar kolesterol tidak harus melalui obat-obatan kimia. 

Bunda bisa memanfaatkan bahan alami di sekitar untuk merawat kesehatan tubuh, salah satunya dengan mengonsumsi jus segar.

Berikut adalah lima resep jus segar yang enak dan mudah dibuat di rumah untuk membantu menurunkan kadar kolesterol:

1. Jus Tomat

Tomat mengandung likopen, senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. 

Baca Juga: Penggemar BLACKPINK Bersukacita dengan Kesuksesan Lisa di Dunia Musik dan Fashion

Campurkan beberapa tomat segar dengan sedikit air dan sedikit gula jika diinginkan. Proses dalam blender hingga halus, lalu saring dan sajikan.

2. Jus Nanas + Wortel

Kombinasi nanas dan wortel tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan serat dan antioksidan. 

Serat membantu mengikat kolesterol dalam tubuh dan membawanya keluar dari sistem pencernaan.

Campurkan potongan nanas dan wortel ke dalam blender, tambahkan sedikit air, lalu proses hingga halus.

Baca Juga: Kemenangan Dramatis Manchester City: Julian Alvarez Berjaya di Hari Ulang Tahunnya yang ke-24

3. Jus Bayam

Bayam mengandung flavonoid yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Campurkan segenggam bayam segar dengan beberapa potongan buah yang Anda sukai, seperti apel atau pir, tambahkan air secukupnya, lalu blender hingga halhalu.