Rahasia Kesehatan Tersembunyi di Setiap Cangkir Teh: Manfaat Luar Biasa yang Perlu Anda Ketahui!

PurwakartaOnline.com - Teh, minuman yang telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari banyak orang, ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Dari jenisnya yang beragam seperti teh hijau, teh hitam, teh putih, hingga teh oolong, setiap cangkir teh menyimpan kandungan nutrisi yang bermanfaat.

Menurut para ahli gizi, setiap jenis teh mengandung nutrisi yang berbeda-beda. Misalnya, teh hijau kaya akan vitamin B1, zat besi, vitamin B2, potasium, vitamin B3, dan vitamin B6. Kandungan nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Tidak hanya itu, teh juga mengandung antioksidan seperti polifenol yang memiliki peran penting dalam melawan radikal bebas, menjaga kesehatan jantung, dan mengurangi risiko terkena kanker. Selain itu, konsumsi teh secara teratur juga dapat menjaga kesehatan usus dan mengontrol kadar gula dalam darah.

Baca Juga: Masa Kampanye Calon Dewan, Jackpot Reses Bagi Incumben

"Manfaat teh bagi kesehatan sudah tidak diragukan lagi. Dengan rutin mengonsumsi teh, seseorang dapat memperoleh berbagai nutrisi penting serta melindungi tubuh dari berbagai penyakit," ujar dr. Fitriani, ahli gizi dari Rumah Sakit Umum Purwakarta.

Dengan begitu, tidak ada salahnya untuk menjadikan teh sebagai minuman pilihan sehari-hari. Dengan memilih jenis teh yang sesuai dengan selera dan kebutuhan, serta mengonsumsinya secara teratur, kita dapat merasakan manfaat kesehatan yang luar biasa dari minuman yang sederhana ini.***