Sejarah Taekwondo

3. Fokus pada kekuatan, kecepatan, dan ketepatan.

4. Menggunakan teknik pernapasan dan konsentrasi untuk meningkatkan kekuatan dan ketenangan.

Pakaian yang digunakan dalam Pencak Silat disebut "Baju Pencak Silat" yang terdiri dari :

1. Baju atas yang longgar dan memiliki kerah.

2. Celana yang longgar dan memiliki motif tradisional.

3. Sabuk yang diikatkan di pinggang untuk menunjukkan tingkat kemahiran.

Warna sabuk dalam Pencak Silat memiliki arti sebagai berikut :

• Sabuk putih: pemula
• Sabuk kuning: tingkat dasar
• Sabuk hijau: tingkat menengah
• Sabuk biru: tingkat lanjutan
• Sabuk coklat: tingkat tinggi
• Sabuk hitam: tingkat master

Selain itu, Pencak Silat juga memiliki atribut lain seperti :

• Celana yang memiliki motif tradisional seperti batik atau tenun.
• Baju yang memiliki motif tradisional seperti batik atau tenun.
• Sabuk yang dihiasi dengan motif tradisional.

Dengan demikian, ketiga olahraga bela diri ini dapat membantu individu untuk meningkatkan kesehatan, kemampuan bela diri, dan kesadaran akan budaya dan nilai-nilai yang terkait.***