4 Jenis Makanan untuk Cegah Flu Saat Musim Hujan!

- Selasa, 15 November 2022 | 16:00 WIB
Jenis-jenis makanan untuk cegah flu di musim hujan (Unsplash @JuliaZolotova)
Jenis-jenis makanan untuk cegah flu di musim hujan (Unsplash @JuliaZolotova)

 


PURWAKARTA ONLINE, Jakarta - Tidak sedikit orang yang mengalami alergi atau flu musiman seperti hidung tersumbat, pilek, dan batuk tentu sangat besar.

Selain pengobatan, untuk mencegahnya kondisi tersebut Anda harus mengubah gaya hidup.

Seperti dikutip dari laman NDTV, Senin (13/11/2022), sejumlah penelitian menyarankan Anda mengonsumsi makanan untuk membantu kamu menghindari alergi musiman. Berikut lima di antaranya:

Baca Juga: Inilah alasan kenapa Argentina bakal menjadi Juara Piala Dunia 2022

1. Nanas

Buah nanas sarat akan nutrisi seperti vitamin C, mangan dan enzim anti-inflamasi bromelain.

Selama bertahun-tahun, dokter naturopati sudah menggunakan bromelain sebagai pengobatan alternatif untuk berbagai penyakit, termasuk menghilangkan alergi musiman.

2. Apel

Buah apel kaya akan quercetin. Apabila kamu mengalami gejala alergi musiman ringan seperti pilek, bersin dan mata gatal, Apel bisa membantu kamu merasa lebih baik. Karena, quercetin berfungsi sebagai antihistamin alami.

Halaman:

Editor: Enjang Sugianto

Sumber: PMJ News

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X